帯広

先日、フィトネスの先輩に会いたくなって帯広に日帰りしてきました。私にフィトネスの居場所を与えてくれた一番、お世話になった先輩です。11時半にパーソナルの仕事を終えて、札幌駅に向かい12時前の帯広行きに乗り再会💕5年振りぐらいかな❣️話は尽きないまま、19:22発に乗り札幌に戻りました。いつもと違う元気をいただいてきました😊命の充電🔌お土産に持たされた、クランベリーのスィートポテト立派‼️美味しかったです🙏...

フェルデンクライス ・メソッド MBS レッスン15(2days)

フェルデンクライス・メソッド MBSレッスンワークショップ15 (宮城県柴田町)に参加してきました。MBSレッスンはミア・シーガルとリオラ・ガスターの親子でモシェ・フェルデンクライス の考えを更に深めたレッスンで、MindとBodyに意識を向けながらStudyするレッスンです。インストラクションを聞きながら動いて左右の違いや前後の違いを自分自身で感じ、見て個々の違いを知り、触って感じて其々の違いを知るとこで、自分の未だ知ら...

第2回 フェルデンクライス ATM スペシャルレッスンのお知らせ

こんにちは。第2回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)のお誘いです。7/30(日) 15:00~(2.5h) 「呼吸の気づきと骨盤の動きの細分化」前回の自然な呼吸の考察から今回は、イメージによる骨盤の動きの再現と細分化です。無意識で行っている首、肩、胸、背中の緊張が伴った呼吸、骨盤の筋肉で余計な努力をしていることに気づき、コントロールして背骨の配列を改善できるようになるプロセスを学びます。料金 会員¥3...

上半期が終わるにあたって、、、スクリーン記録

映画の話。基本好きです❣️1, 2月は行けなくて😢3月からになります。モアナと伝説の海ディズニーアニメの中でいきなり私の1位浮上❤️初っ端から😭感動👏ラプンツェル2位、美女と野獣アニメ3位 となりました👏モアナ、大好き💕3月からずーっと 私のスマホのヤフー検索画面はモアナが壁紙となってます😍ララランド今でも歌と主人公の女優さんの背中が綺麗だった記憶が今でも鮮明に残ってます😊シングこるは吹き替え版の方が、オススメ👍👏美女...

伊勢神宮、熊野三山 ②

3日目です。朝食をとり8時に出発🚘車を駐車場に入れて、石の階段を登って登って熊野那智大社👟絶景です👀熊野那智大社 那智の滝へ 熊野を後にして伊勢市に移動🚘レンタカーを返して伊勢神宮外宮に👟ランチに伊勢うどん🙏シンプル😊行きたかった 赤福カフェ赤福とお茶セット🙏伊勢市を❣️17時に近鉄にて出発🚆3日目の夜は名古屋にて宿泊。夕食に備長 ひつまぶしうなぎが苦手な私も食べたくなる「備長のひつまぶし」翌日は名古屋の大須観音に...