夏休みが終わり、14日よりプライベートレッスン開催しております

8月14日16:30よりレッスン開始しております。17日まではパーソナルレッスンのみグループレッスンは、18日より通常となります。よろしくお願いします。休暇中は、RISING SUN ROCK FESTIVAL 2017 in EZOの他、余市のラーメン屋さん、じょぐらすすきのの居酒屋、函館 開陽亭 プレミアホテル TSUBAKI 札幌 、日本料理 花城(上段中央の空のお椀は、写真を撮るのを忘れてて、お椀だけになります。お恥ずかしい🙇)にて いろいろな味を楽し...

RISING SUN ROCK FESTEIVAL 2017 in EZO

只今、M's Flow は夏休み!8/15からレッスン再開します。(グループレッスンは18日からになります)今年の夏休み、、、もまず、ライジング サン ロック フェスティバル 2017へ清水ミチコさん、B'z、ストレイテナー、夜の本気ダンス、レキシ初日、11日のみの参戦です。やっぱり しっかり日にちを取り 全日程を制覇したいと、、、来年2018年は、8月10、11日に決定です‼️来年はライジング サン 🌞 を👀😍...

フレッチャーピラティス 【スパインコレクター+タオルワーク75】【フロアワーク】8月スケジュール

月一で開催のフレッチャーピラティス スペシャルレッスン8月20(日)、21(月) 10:30~11:45 【スパインコレクター+タオルワーク75】 定員 5名 料金 会員 ¥3240 (税込) 非会員 ¥3780 (税込)12:00~13:00 【フロアワーク60】 定員 8名料金 会員 ¥2160 (税込) 非会員 ¥2700 (税込)申込・お問合せ Tel. 090-7050-6888 (斉藤)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ スパインコレクターとはジョセフ・ピラティス氏が開...

8月のM's Flow お休み日程

8月に入り、お盆休みも近くなりました。8月11~17日は、グループレッスンお休みとなります。8月11~14日 16:30まで M's Flowのレッスン全てお休みになります。8月14日 夕方より17日 は、パーソナルレッスンのみ受け付けしております。お問い合わせ下さい。よろしくお願いします🙇...

第2回 フェルデンクライス ATM スペシャルレッスン報告

こんにちは。7/30(日) 第2回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)の結果報告です。当初、「呼吸の気づきと骨盤の動きの細分化」でしたが、「呼吸の気づきと横臥位にて肩と骨盤の動きの繋がり」に変更になりました。前半は、自然な呼吸を止める事により習慣化しと各々の呼吸の詳細、体の状態・力みを気づいていただきました。後半は、横臥位にて肩と骨盤よイメージ時計による動きにより肩、股関節、腰を分化し楽に骨盤の動...