• 大地の恵、いっぱいのリゾット
    グッドイーティング 大滝/Good Eating 大滝 (自然食)に行ってきました(*^^*)季節の野菜と塩だけのリゾットと野菜スープ、デザートがメインのお店です。2年前に友人から紹介があり、一度、行きたい、行きた~いとずーっと思っていて、念願かなってやっ~ときました(*^^*)住所: 北海道札幌市中央区南3条西2丁目KT三条ビル B1F友人と現地集合ビルのB1Fに行っててくてく、後ろから私を呼ぶ声が、、、通り過ぎてしまった(笑)大滝... 続きを読む
  • 札幌円山 BARNESさんのソフトクリーム
    先日、久しぶりに行ってきました。濃厚ミルク味…濃いです(;゜0゜)奥のソフトクリームは、看板です(*^^*)... 続きを読む
  • 忍路のパン屋さん
    久しぶりにブログ(*^^*)先日、かねてより美味しいと聞いていた忍路のパン屋さん「エグ・ヴィヴ」に行って来ました(^-^)評判どうり、美味し~い(^.^)(^-^)(^o^)しあわせ感じるパンって、本当にあったんだ~(*^^*)正式には、Aigues Vives小樽市忍路1-1950134-64-2800忍路港が、ずっ~と昔から私の大好きな場所で、余市方面に出かけた時は、必ず寄ってつかの間の休息をとるところ…いままで知らなかったなんて…うれしいな(^o^)v... 続きを読む
  • 新年、明けましておめでとうございます(*^^*)
    今年もよろしくお願いいたします(^_^)v写真は、愛媛在住の友人からいただいた、紅マドンナと言うみかんです。甘~くてゼリーみたいな食感です(^○^)ミカンも進化してますね~。今年は、絶対、愛媛に行くつもり(⌒‐⌒)2012年、明けてもう4日………昨年は、11月19日から始まったフェルデンクライス・メソッド第三セグメントでの上京が12月5日迄あり、その後、忘年会がはじまり、あっと言うまに年末に突入(;´д`)27,28,29,日とジャイロキネシ... 続きを読む
  • 神楽坂名物 不二家 ペコちゃん焼き
    今年もあと1週間…早っ!(>_<)写真、いろいろ撮ってるんですが、なかなかUPできないでお蔵入りしてます(>_<)11月に神楽坂にて見つけました(*^^*)不二家のペコちゃん焼き!!日本では、ここだけらしいです!Since1969定番メニューは、あずき、カスタードチョコ、チーズ の4種。季節替わり限定 苺ミルク、抹茶、黒ゴマ、パンプキン月替わり限定 スイートポテト、よもぎ、さくら、キャラメル、豆乳、マンゴー、ずんだ、... 続きを読む

プロフィール

msflow

msflow
*MBS プレファンデーションコース札幌にて11月23・24日に開催!!

*jcom札幌人図鑑に出演しました!

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市にスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月、フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)