• ブラジル料理フェイジョアーダ
    カポエイラビゾウロ・マンガンガのクリスマス&12月バースデーホーダに参加してきました(^.^)ジョゴの後の皆んなと食事は、格段に美味しいです(≧∇≦)先生の手作り料理は最高でした‼️フルーツたっぷりの手作りケーキ、スポンジはコーヒー味(^.^)フェイジョアーダ→お初です。美味しい(≧∇≦)ブログ書いてる今もまた食べたい‼️ブラジルの代表的な料理、黒豆とお肉の煮込み料理でブラジル国民にもっとも親しまれている料理のひとつだそ... 続きを読む
  • カポエイラに行ってきました。
    12/6(土)、約一カ月振りにカポエイラ練習に参加して来ました(*^^*)一カ月振りの割にはand初心者の割には、まあまあ(^^;;かな(笑)12/7(日)、2年ぶり?3年振り?ずーっとご無沙汰していたバレエレッスンに参加してきました(^^;;これまた、⁇年振りand初心者の割には、なんとか追ていけたと思う(^。^)フェルデンクライス様々です(≧∇≦)土台となっているフレッチャーピラティス、ジャイロキネシス、ジャイロトニックもいい感じです。... 続きを読む
  • ビリンバウ
    今週は、2回、カポエイラに行けましたV(^_^)Vそして、やっと、、、バチザード(6/8) 時に購入したビリンバウを自宅に持って帰りました。弦を張るのがなかなけ難しく、ずっーとアカデミアに置きっ放しにしておりました。お気に入りの宝物なのに、、、しばらく、弦張りの練習しなくては、、、(^^;;お家にビリンバウがあると思うと嬉しい(≧∇≦)です。... 続きを読む
  • カポエイラ~シュハスコ&ホーダ
    2014年7月20日、今日は2014年6月8日の次に大事なカポエイラ記念日でした(≧∇≦)手稲前田森林公園にてシュハスコ&バースデーホーダ❗️7月生まれは、私1人❗️お天気良くて最高❗️❗️何から何まで初体験。この公園も初!BBQ超久しぶり!外でのホーダも初!自分の誕生日ホーダも初! 丸ごとピーマン、いけます。ご飯も上手く炊けてました(*^^*)ビリンバウの弦、張ってます。いい雰囲気*\(^o^)/*いい音色*\(^o^)/*先輩、師匠のジョゴ(*^_^*)... 続きを読む
  • カポエイラバチザード
    昨年12/24日のカポエイラ体験実は、ハマってしまいました(^.^)こちらの団体にお世話になっています。http://capoeirabm-jp.info/index.html週1~2、出来るだけ練習に参加。全てが全く初めてのことばかりです。!(◎_◎;)6月8日バチザード(昇段式)があり、正式に認められ、帯をいただきました。こんなに早くバチザードを体験できるのは、かなり幸運らしいです。初バチザドでメストレとジョゴしていただきました。感謝です。今、思い出... 続きを読む

プロフィール

msflow

msflow
*MBS プレファンデーションコース札幌にて11月23・24日に開催!!

*jcom札幌人図鑑に出演しました!

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市にスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月、フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)