• ブラジル料理フェイジョアーダ
    カポエイラビゾウロ・マンガンガのクリスマス&12月バースデーホーダに参加してきました(^.^)ジョゴの後の皆んなと食事は、格段に美味しいです(≧∇≦)先生の手作り料理は最高でした‼️フルーツたっぷりの手作りケーキ、スポンジはコーヒー味(^.^)フェイジョアーダ→お初です。美味しい(≧∇≦)ブログ書いてる今もまた食べたい‼️ブラジルの代表的な料理、黒豆とお肉の煮込み料理でブラジル国民にもっとも親しまれている料理のひとつだそ... 続きを読む
  • カポエイラに行ってきました。
    12/6(土)、約一カ月振りにカポエイラ練習に参加して来ました(*^^*)一カ月振りの割にはand初心者の割には、まあまあ(^^;;かな(笑)12/7(日)、2年ぶり?3年振り?ずーっとご無沙汰していたバレエレッスンに参加してきました(^^;;これまた、⁇年振りand初心者の割には、なんとか追ていけたと思う(^。^)フェルデンクライス様々です(≧∇≦)土台となっているフレッチャーピラティス、ジャイロキネシス、ジャイロトニックもいい感じです。... 続きを読む
  • ビリンバウ
    今週は、2回、カポエイラに行けましたV(^_^)Vそして、やっと、、、バチザード(6/8) 時に購入したビリンバウを自宅に持って帰りました。弦を張るのがなかなけ難しく、ずっーとアカデミアに置きっ放しにしておりました。お気に入りの宝物なのに、、、しばらく、弦張りの練習しなくては、、、(^^;;お家にビリンバウがあると思うと嬉しい(≧∇≦)です。... 続きを読む
  • カポエイラ~シュハスコ&ホーダ
    2014年7月20日、今日は2014年6月8日の次に大事なカポエイラ記念日でした(≧∇≦)手稲前田森林公園にてシュハスコ&バースデーホーダ❗️7月生まれは、私1人❗️お天気良くて最高❗️❗️何から何まで初体験。この公園も初!BBQ超久しぶり!外でのホーダも初!自分の誕生日ホーダも初! 丸ごとピーマン、いけます。ご飯も上手く炊けてました(*^^*)ビリンバウの弦、張ってます。いい雰囲気*\(^o^)/*いい音色*\(^o^)/*先輩、師匠のジョゴ(*^_^*)... 続きを読む
  • カポエイラバチザード
    昨年12/24日のカポエイラ体験実は、ハマってしまいました(^.^)こちらの団体にお世話になっています。http://capoeirabm-jp.info/index.html週1~2、出来るだけ練習に参加。全てが全く初めてのことばかりです。!(◎_◎;)6月8日バチザード(昇段式)があり、正式に認められ、帯をいただきました。こんなに早くバチザードを体験できるのは、かなり幸運らしいです。初バチザドでメストレとジョゴしていただきました。感謝です。今、思い出... 続きを読む

プロフィール

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*7・8・9月フェルデンクライスATMレッスンお試しキャンペーン

*月1(日)(月)レッスン「スパインコレクター60」「フレッチャーフロア&タオルワーク」7・8・9月日程

*パーソナルレッスンとスタジオ入室・使用時の新型コロナウイルス感染予防対策の継続のお願い

* 7・8・9月のグループレッスンスケジュールとスタジオ入室・使用時の新型コロナウイルス感染予防対策の継続のお願い

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

*jcom札幌人図鑑に出演しました!


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エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月 スタジオ名を「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

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2004年 ピラティスを学ぶ

2006年2月 ピークピラティスPPS19

2007年 BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月 ジャイロキネシスLevel1取得 ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月 フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月 ジャイロトニックLevel1取得 ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月 フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月 フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月 フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)