M's Flow

• 10, 11, 12 月 フレッチャーピラティス特別レッスン【スパインコレクター】【フロア＋タオルワーク】

  2023/09/20

  *️⃣　【スパインコレクター】・月曜 13:15~ 10/16、　11/13、　12/11　　　　　　・日曜13:15~ 　10/15、　11/12、　12/17料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400ピラティス直径弟子ロン・フレッチャーがジョセフ・ピラティス氏が考案した従来のスパインコレクターを妻のクラーラ・ピラティスの指示よりさらに改善した「クラーラ ステップ バレル」を使用して脊柱を伸ばして調整します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。*️⃣　... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 4,5,6月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】開催日時

  2023/04/09

  *️⃣　【スパインコレクター】・月曜 13:15~ 　4/10、　5/8、　6/12、　　　　　・日曜 13:15~4/23、　5/14、　6/25料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。*️⃣　【フロア+タオルワーク60】・月曜 14:30~ 4/10、　5/8、　6/12、　　　　　　料金　　会員 ¥2,750 　非会員 ¥3,300💡マットピラティス... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 2023年1, 2, 3月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】

  2022/12/22

  *️⃣　【スパインコレクター】・月曜13:15~ 1/16、　2/20、　3/13　　　　　・日曜13:15~ 　1/22、　2/26、　3/26料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。*️⃣　【フロア+タオルワーク60】・月曜13:15~ 1/16、　2/20、　3/13　　　　　料金　　会員 ¥2,750 　非会員 ¥3,300*️⃣タオルワーク、フロアワ... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 10,11,12月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】

  2022/09/21

  *️⃣　【スパインコレクター60】(月)13:15~ 　10/3、　11/７、　12/12　　　　　(日)13:15~ 　10/16、　11/13、　12/4料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400*️⃣　【フロア+タオルワーク60】(月)14:30~ 　10/3、　11/７、　12/12料金　　会員 ¥2,750 　非会員 ¥3,300 *️⃣ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整します。*️⃣タオルワーク、フロアワークは脊柱の側屈・回旋を施し動きの... フレッチャーピラティス 続きを読む
• マジックサークルレッスン&ワークショップご案内

  2022/05/17

  　✳️定員🈵️になりました。マジックサークル　レッスン&ワークショップ日時　2022年　6月19日　10:30~13:00(2.5時間)料金　　・会員¥7,700 　 ・非会員　¥9,900フレッチャーピラティスの「呼吸」「センタリング」の復習(30分)と合わせてマジックサークルを用いたエクササイズの紹介と実技レッスン(2時間)でご紹介します。※マジックサークルはジョセフ・ピラティス氏が正規に考案したもので、【上技・下技ともに体幹からのアプロ... フレッチャーピラティス 続きを読む