月一スペシャル フレッチャーピラティス【スパインコレクター+タオルワーク】【フロアワーク】7, 8, 9 月スケジュール

2017年7, 8, 9 月開催の日程です。7月から、開始時間が変わります。10:30~ 【スパインコレクター&フレッチャータオルワークフュージョングループレッスン(75分)】12:00~ 【フレッチャーフロアワーク】の開始になります❗️よろしくお願いします❗ご参加、お待ちしております🙇7月23日(日)、 24日(月) 10:30~11:45 【スパインコレクター&フレッチャータオルワーク(75分)】定員 5名12:00~13:00 【フレッチャーフロアワーク...

清田区民センター講座 女性のためのピラティス

清田区民センター講座 女性のためのピラティス(全6回)が今日からはじまりました。第一回目の5月17日は、ほぼ快晴で気持ちの良いお天気‼️開講日が晴れでよかった‼️会場の近く、向かい側には清田緑地があり😍おっ、ここいいぞ👍こんなのんびり感は久しぶり☺️ホッホッホと嬉しくなります‼️😊👍👍👍です👏...

前回ブログ 週間文春 美智子さま 美容と健康を支える「秘密のピラティス」補足

前回、紹介した記事 で文春さんのピラティスの説明がまさにフレッチャーピラティスそのものの内容でした。ピラティスの呼吸は鼻からゆっくり吸って肋骨を横に広げ、口からシューっと完全に吐き出すのですが、例えば【みぞおちから骨盤まで、コルセットのロックを上から留めるように閉じていく』これはフレッチャーピラティス®️のファンダメンタルでパーカッシブ ブリージングを言っています。 ファンダメンタルとは基礎、基本とな...

週刊文春に私の師事している川名昌代先生が紹介されていました。

週刊文春 3月23日号 に私の師事している川名昌代先生が紹介されていました。川名昌代先生に師事して丁度10年になります。10年前の5月(2007年5月)に川名先生がロン・フレッチャー氏を日本に呼んだ東京3daysワークショップに参加。当時、生きているロン→ジョセフ・ピラティス氏の直弟子に会えて嬉しくて嬉しくて、今でもしっかりと記憶に残っています。私の進みたい方向はここしかないと感じました。あらためて、私にとって川名昌代...

円山運動公園競技場

4月になり、今年度の円山運動公園競技場でのピラティスレッスンも始まっています。こちらはさっぽろ健康スポーツ財団の仕事です。春になり、競技場内のコブシの花が満開になってました😁下のは一週間前 4月21日こんなに違う👀😱28日金曜、4月期3回でした。新規の方、3人。しっかりフレッチャーピラティスを伝えたいと思います💪🏽...