M's Flow

• 2023年1, 2, 3月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】

  2022/12/22

  *️⃣　【スパインコレクター】・月曜13:15~ 1/16、　2/20、　3/13　　　　　・日曜13:15~ 　1/22、　2/26、　3/26料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。*️⃣　【フロア+タオルワーク60】・月曜13:15~ 1/16、　2/20、　3/13　　　　　料金　　会員 ¥2,750 　非会員 ¥3,300*️⃣タオルワーク、フロアワ... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 10,11,12月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】

  2022/09/21

  *️⃣　【スパインコレクター60】(月)13:15~ 　10/3、　11/７、　12/12　　　　　(日)13:15~ 　10/16、　11/13、　12/4料金 　会員 ¥3,850 　　非会員 ¥4,400*️⃣　【フロア+タオルワーク60】(月)14:30~ 　10/3、　11/７、　12/12料金　　会員 ¥2,750 　非会員 ¥3,300 *️⃣ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整します。*️⃣タオルワーク、フロアワークは脊柱の側屈・回旋を施し動きの... フレッチャーピラティス 続きを読む
• マジックサークルレッスン&ワークショップご案内

  2022/05/17

  　✳️定員🈵️になりました。マジックサークル　レッスン&ワークショップ日時　2022年　6月19日　10:30~13:00(2.5時間)料金　　・会員¥7,700 　 ・非会員　¥9,900フレッチャーピラティスの「呼吸」「センタリング」の復習(30分)と合わせてマジックサークルを用いたエクササイズの紹介と実技レッスン(2時間)でご紹介します。※マジックサークルはジョセフ・ピラティス氏が正規に考案したもので、【上技・下技ともに体幹からのアプロ... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 月一フレッチャーピラティスオリジナルワーク®️レッスン　のお知らせ

  2022/05/06

  2022年5月　月一フレッチャーピラティスオリジナルワーク®️レッスン　のお知らせ❣️5月9日(月)　①13:15~ スパインコレクター60 料金(税込)　会員 ￥3,850　　非会員￥4,400　②14:30~ フロア＋タオルワーク60料金(税込)　会員 ￥2750 非会員 ￥3,3005月15日(日)　③13:15~ スパコンコレクター60料金(税込)　会員 ￥3,850　　非会員￥4,400💡マットピラティスとの違い→ピラティス原理原則【センタリング・コントロール... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 月一フレッチャーワークレッスン 11/8(月) 開催のお知らせ

  2021/11/03

  11/8(月) 月一フレッチャーワークレッスン開催13:00~14:00 スパインコレクター60料金(税込)　　会員￥2,750 非会員￥3,30014:15~15:15 フレッチャーフロア+タオルワーク料金(税込)　　 会員￥3,850　　 　非会員￥4,400フレッチャーピラティス®(Fletcher Pilates®) とはピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス、クラーラ夫妻から20年にわたって「ピラティス」を学んだ直弟子、ロン・フレッチャー（Ron Fletcher）氏のピラ... フレッチャーピラティス 続きを読む