• ピラティスマシン リフォーマー レッスン ③
    ピラティスマシン リフォーマーレッスンフレッチャーピラティス専用リフォーマーを使用お子さん3人のママです。体幹、コアの部分がしっかりしてアウター筋肉は柔らかです🙆‍♀️きれい‼️ティーチャーもクライアントも穏やかな心地よいレッスンでした🥰クライアントにもありがとうという気持ちです🥰エクササイズはリフォーマー フット&レッグワーク ルルベ体幹・姿勢が安定して足・脚の形が整い強くなるワーク♥️リフォーマー ペルビッ... 続きを読む
  • 新春キャンペーン マシンピラティスパーソナルレッスン
    キャンペーン料金 45分 ¥3,240 (通常ビジターレッスン55分¥8,800、55%off)※当スタジオでのパーソナルマシンレッスンが初めての方※体験後、10レッスン¥60,500(使用期限4ヶ月)を購入された方は入会金¥11,000無料サービスいたします。ピラティス専用マシン、パーソナルレッスンによりピラティスの真髄が学べます。マットピラティス、グループレッスンに比べると効果は格段と上がります。身体をサポートして隅々まで正確な動きと... 続きを読む
  • マシンピラティス リフォーマー レッグ&フットワーク ランニング
    パーソナルレッスンピラティスマシン リフォーマーエクササイズ名はレツ&フットワークのランニングです。力みの無い安定した体幹です❣️理想的なセンタリングはムーブメントも軽やかです☺️クライアントさんの年齢は67歳です。ピラティス歴は13年。マシンピラティス歴は8年。趣味はテニスをずっと続けていてピラティスは欠かせないメンテナンスとなっています。ティーチャーの私も共に年齢が増しましたが日々、健康です🙆... 続きを読む
  • マットピラティス ロールアップ
    グループピラティス参加の生徒さんのマットピラティス ロールアップです。余計な力があまり無く、出来映えがよかったので、ビデオに撮らせていただきました❣️見てて気持ちの良いロールアップです😍... 続きを読む
  • ロン・フレッチャーピラティス リフォーマー
    ピラティスマシンスタジオに二台あるリフォーマーの一つはロン・フレッチャー ピラティス オリジナルのリフォーマーを使用しています。北海道ではロン・フレッチャーピラティスはM's Flowだけなので、フレッチャーのリフォーマーを使用しているのはここだけになります。(ほとんどのスタジオではスタジオリフォーマーか他のブランドを使っています)スプリングの数、使用感がジョセフ・ピラティス氏の物と近いです。スタート時にスプ... 続きを読む

プロフィール

msflow

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*フェルデンクライスATMレッスン1~3月スケジュール&日曜クラスの開始時間変更

*新年令和グループレッスン開始について

*ピラティスマシン リフォーマー レッスン③


*jcom札幌人図鑑に出演しました!

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市にスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月、フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)