• 健美操講習に参加
    健美操講習に参加 午前、お仕事(スタジオにてプライベート2本)終わって午後1:30から健美操の3時間講習に参加しました。以前から健美操の先生を何人か知っていて薦められていていつも受ける機会を逃していました。やっと受けることができました。字のごとく~健やかに美しく操る~理念は、息(呼吸)を調える、身体の中身(五臓六腑)を調える、心(精神)を調えるだそうです。(ああっ、これって全てがそうあるべき!ピラティスもま... 続きを読む
  • 第1回グループマットピラティスオープンクラス
    札幌、まだまだ、寒いです。今日は、第1回グループマットピラティスオープンクラス。遠くは旭川から、また仕事の段取りをつけてのご参加ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。m(__)m夕方、ビクラムヨガに行ってきました。心肺機能がかなり落ちたな~と実感。ここ数年、エアロビクス、アクアビクスのレッスン数がめっきり減って跳んだり、走ったりしなくなったからな~としみじみです。^_^;... 続きを読む
  • 新年度
    4月、新年度が始まって2週間がたちました。ピラティスを始めましたという方もいるのでは。まだまだ日本ではピラティスは浸透してな~い!!!浸透してるのはピラティスというエクサイズ名だけなんだとつくづく感じます。今月は、継続している方々には申し訳ないですが毎回初心に帰って基礎知識を伝える作業です。日本、特に北海道に認識されるにはあと10年はかかりそうですね~。... 続きを読む
  • 講習会に参加しました
    4月になりましたね~。 1,2日、上京してきました。1日は、汐入に行ってました。お世話になっているO先生の企画した講習会に参加しました。前回はロルフィング・ムーブメントでした。今回は、バーオーソロ(Barre au Sol)バレエのバーレッスンを床を使って、仰向け・横・うつ伏せでするものでした。バーレッスンと違い逃げ場がないです。ぎゃ~~~ほんとに大変でした。スタジオは三軒茶屋に在るそうです。次回、またよろしくお... 続きを読む

M’s Flow オーナー齊藤真弓


M’s Flowの略歴

2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日
スタジオを大通に移転

2004年
ピラティス(FTP)を学ぶ

2006年2月
ピークピラティスPPS1

2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月
フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月
フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

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< 斉藤真弓の取得資格>

・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)

・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)

・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)

・ジャイロトニック®Level1

・ジャイロキネシス®Level1

・BASITM (Body Arts and Science International)
 ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)

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