クラーラステップバレル(スパインコレクター)グループレッスン7.8月スケジュール

こんにちはスパインコレクターを使用したグループレッスンです。スパインコレクターとはジョセフ・ピラティス氏が開発したマシンの一つでクラーラステップバレルは、ジョーが亡き後、妻クラーラの指示のもとロン・フレッチャーが背骨(スパイン)に最高の効果がでるデザインにしたものです。マットピラティスでは補えない部分のアプローチ(特に背骨)可能です。ピラティス=コントロロジーの本質を深く理解・分析ができます👍初回の [1...