• ベトナム、ホーチミン②
    ベトナム旅行2は、サイゴン川、ナイト ディナークルーズ😍💕💕💕💕💕😋... 続きを読む
  • ベトナム ホーチミン①
    秋休み❣ベトナムに行ってきました❣3月に沖縄、5月に京都、やっと日本、脱出。初ベトナムなのでターゲットはホーチミンに絞りました。入国して初日は、朝7:30から21:30までツアーを利用して、無駄なく行動😁先ず、ミトのメコン川クルーズ観光&クチの地下トンネル観光ツアーに参加💪🏽ホテルから車で約2時間移動してメコン川へベトナムで一番、大きな川メコン川をクルーズしたあと降りたところは、メコンデルタ。蜂蜜、ココナッツの生産... 続きを読む
  • クラーラステップバレル(スパインコレクター)+タオルワーク
    スパインコレクターとフレッチャータオルを使用したフュージョングループレッスン毎月1回、日曜、月曜の13:30~14:45(75分)のオープンクラスご参加、お待ちしております。10月16日(日)、 17日(月) 13:30~14:4511月13日(日)、 14日(月) 13:30~14:4512月11日(日)、 12日(月) 13:30~14:45定員 5名料金 会員 ¥3240 (税込) 非会員 ¥3780 (税込)申込・お問合せ... 続きを読む
  • 10~12月 フェルデンクライスATMグループレッスンスケジュール
    イスラエルの物理学者、モシェ・フェルデンクライスが体系化した、赤ちゃんの成長過程、人間の神経構造に基づいて造られた気づきを高めるメソッドです。日曜 11:00~ 9月 25, 10~12月は、火曜13:15~、 日曜15:00~ のみとなります。火曜 13:15~10月 4, 18, 11月 1, 15, 12月 6, 20,日曜 15:00~10月 16, 23, 30, 11月 13, 20, 27, ... 続きを読む
  • 10~12月のグループレッスンスケジュール
    コンディショニングスタジオ M's Flowの10~12月グループレッスン全て(フレッチャーピラティス、フェルデンクライスATM、ジャイロキネシス)のスケジュールを公開しました。HP ホームhttp://sports.geocities.jp/himakamo44/index.htmlの右下 カレンダー クリックしてみて下さい☺️よろしくお願いします🙇http://sports.geocities.jp/himakamo44/calendar.html... 続きを読む

M’s Flow オーナー齊藤真弓


M’s Flowの略歴

2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日
スタジオを大通に移転

2004年
ピラティスを学ぶ

2006年2月
ピークピラティスPPS19

2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月
フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月
フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

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< 斉藤真弓の取得資格>

・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)

・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)

・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)

・ジャイロトニック®Level1

・ジャイロキネシス®Level1

・BASITM (Body Arts and Science International)
 ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)

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