• 第2回 フェルデンクライス ATM スペシャルレッスン報告
    こんにちは。7/30(日) 第2回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)の結果報告です。当初、「呼吸の気づきと骨盤の動きの細分化」でしたが、「呼吸の気づきと横臥位にて肩と骨盤の動きの繋がり」に変更になりました。前半は、自然な呼吸を止める事により習慣化しと各々の呼吸の詳細、体の状態・力みを気づいていただきました。後半は、横臥位にて肩と骨盤よイメージ時計による動きにより肩、股関節、腰を分化し楽に骨盤の動... 続きを読む
  • モンゴルのお土産、チョコレート(((o(*゚▽゚*)o)))♡
    お土産~😃チョコレート🍫モンゴル旅行して来たから😊パッケージがかわいい😍宿泊がゲルだったそうです。中のチョコも一つ一つのイラストもかわいい💕成田からフライト時間5時間半ぐらいだそうです。これ行きたい❣️❣️❣️お馬に🐴乗って🐎ゆっくりしてきたそうです👍... 続きを読む
  • 帯広
    先日、フィトネスの先輩に会いたくなって帯広に日帰りしてきました。私にフィトネスの居場所を与えてくれた一番、お世話になった先輩です。11時半にパーソナルの仕事を終えて、札幌駅に向かい12時前の帯広行きに乗り再会💕5年振りぐらいかな❣️話は尽きないまま、19:22発に乗り札幌に戻りました。いつもと違う元気をいただいてきました😊命の充電🔌お土産に持たされた、クランベリーのスィートポテト立派‼️美味しかったです🙏手作りの籠... 続きを読む
  • フェルデンクライス ・メソッド MBS レッスン15(2days)
    フェルデンクライス・メソッド MBSレッスンワークショップ15 (宮城県柴田町)に参加してきました。MBSレッスンはミア・シーガルとリオラ・ガスターの親子でモシェ・フェルデンクライス の考えを更に深めたレッスンで、MindとBodyに意識を向けながらStudyするレッスンです。インストラクションを聞きながら動いて左右の違いや前後の違いを自分自身で感じ、見て個々の違いを知り、触って感じて其々の違いを知るとこで、自分の未だ知ら... 続きを読む
  • 第2回 フェルデンクライス ATM スペシャルレッスンのお知らせ
    こんにちは。第2回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)のお誘いです。7/30(日) 15:00~(2.5h) 「呼吸の気づきと骨盤の動きの細分化」前回の自然な呼吸の考察から今回は、イメージによる骨盤の動きの再現と細分化です。無意識で行っている首、肩、胸、背中の緊張が伴った呼吸、骨盤の筋肉で余計な努力をしていることに気づき、コントロールして背骨の配列を改善できるようになるプロセスを学びます。料金 会員¥3... 続きを読む

M’s Flow オーナー齊藤真弓


M’s Flowの略歴

2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日
スタジオを大通に移転

2004年
ピラティス(FTP)を学ぶ

2006年2月
ピークピラティスPPS1

2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月
フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月
フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

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< 斉藤真弓の取得資格>

・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)

・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)

・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)

・ジャイロトニック®Level1

・ジャイロキネシス®Level1

・BASITM (Body Arts and Science International)
 ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)

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