下記日程にてお試し体験日を設定しております。
M's Flow のピラティス、タオルワーク、ジャイロキネシスを一度、体験してみようかなとお考えのかた是非入らしてください。（通常ビジター料金 ￥2,500です）
正会員、3ヶ月10回コース、パーソナル会員のかたも是非どうぞ(*^^*)
料金 ￥1,575 です(^^)
体験日時
ピラティス＋フレッチャータオルワーク (木)18:15〜19:15
1月12, 26日 2月2日
ジャイロキネシス(土)9:50〜10:50
1月14, 21, 28日
ピラティス(土)11:00〜12:00
1月14, 21, 28日
M's Flowでは、フレッチャーピラティスをお伝えしております。
ジョセフ・H・ピラティスの直系の弟子、ロン・フレッチャー氏のピラティスです。
タオルワークは、フレッチャー氏が開発したものです。
フレッチャー氏は、モダン・ダンスのパイオニア、マーサ・グラハムに師事し、ダンサー、振り付け師として活躍しています。
フレッチャーピラティスは、体幹だけではなく腕、脚、指先、つま先まで意識して体の正しい動かし方を学びます。
体の歪み（背骨、骨盤、XO脚）を整え柔軟性を養い、強く引き締まったしなやかな体つくりを目指します。
ジャイロキネシスは、ジュリオ・ホバス氏（バレエダンサーで水泳がたけていた方です）が開発したもので、最初は椅子に座って始めます。胴体、背骨、手足四肢をリズミカルに動かして穏やかに全身の関節、筋肉を刺激して体内器官の機能を高めます。
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