M's Flow 大通教室 にてお試し体験のおしらせ

M's Flow 大通教室
木曜日18:15~19:15 フレッチャーピラティス+フレッチャータオルワーク
土曜日 9:50~10:50 ジャイロキネシス
土曜日 11:00~12:00 フレッチャーピラティス+フレッチャーフロアワーク
¥1,575で受講できます。

M's Flowのグループプログラム
フレッチャーピラティス、フレッチャータオルワーク、フレッチャーフロアワーク、ジャイロキネシスを一度、体験してみようかなとお考えのかた是非入らしてください。
(通常ビジター料金¥2,500です)

大通教室のみの企画です。

正会員、3ヶ月10回コース、パーソナル会員のかたも是非、いらして下さい(*^^*)
会員の皆様、何回でもどうぞ!集中ボディメンテナンス期間にしてみてはいかがでしょうか?
料金¥1,575です

体験日時
フレッチャーピラティス+タオルワーク 
7月4、11、18日 (木)18:15~19:15

ジャイロキネシス
7月6、13、20日 (土)9:50~10:50

フレッチャーピラティス+フロアワーク
7月6、13、20日 (土)11:00~12:00

お申し込み、お問い合わせ
TEL:090-7050-6888 斉藤
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M's Flowでは、フレッチャーピラティスをお伝えしております。
ジョセフ・H・ピラティスの直系の弟子、ロン・フレッチャー氏のピラティスです。
タオルワーク、フロアワークは、フレッチャー氏が、開発したオリジナルワークです。
タオルワーク…長めのタオルを用いてスタンディング(立位)のピラティスワークです。
バランス感覚、姿勢、肩凝り解消には、抜群です。
オリジナルは、赤のブレードタオルを使用します。
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フロアワーク…座位にて脊柱をじっくりすべての方向に動かします。
マットピラティスでは、背骨が前後に動かすことが多くなりがちですが、
フロアワークでは、前後、左右の回転、側屈、伸展、スパイラルと多方面にワークします。
柔軟性と筋力をともなったしなやかな動きです。

フレッチャー氏は、モダン・ダンスのパイオニア、マーサ・グラハムに師事し、ダンサー、振り付け師として活躍しています。
フレッチャーピラティスは、体幹だけではなく腕、脚、指先、つま先まで意識して体の正しい動かし方を学びます。
体の歪み(背骨、骨盤、XO脚)を整え柔軟性を養い、強く引き締まったしなやかな体つくりを目指します。
ジャイロキネシスは、ジュリオ・ホバス氏(バレエダンサーで水泳がたけていた方です)が開発したもので、最初は椅子に座って始めます。
胴体、背骨、手足四肢をリズミカルに動かして穏やかに全身の関節、筋肉を刺激して体内器官の機能を高めるワークです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

プロフィール

msflow

msflow
*MBS プレファンデーションコース札幌にて11月23・24日に開催!!

*jcom札幌人図鑑に出演しました!

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市にスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月、フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)