フェルデンクライス 足を柔軟にするレッスン
2014/11/18
11月のフェルデンクライスATMレッスン
の感想です。
☆「腰をやすらかに～慢性的な腰の張りから解放する」のレッスン
仰向けで膝と肘、顎、頭を近づける動きを左右、同じ側、対角と動きます。
感想・・・腰の張りが無くなった。歩行がスムーズ。股関節の動きがはっきりわかる。ふむふむ(^.^)いい感じ。
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☆「足を柔軟に～足の自然な柔軟性としなやかを回復する方法を学ぶ」レッスン
椅子に座り足首の動きから膝、骨盤、胸、背中への繋がりを感じることにより足本来の柔軟性を取り戻します。
感想・・・足、足首、脛の痛みが無くなった！。足裏が床にしっかり着いている。床を感じて歩いている。体全体のバランスが良い。楽に歩ける。立つ時が楽。
12月の予定
12/9, 16 (火) 13:15～
12/11 (木) 10:45～
12/7, 21 (日) 15:30～
よろしくお願いします。
M’s Flow オーナー齊藤真弓
2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ｢ピラティススペースＭ‘s Flow｣をオープン
2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更
2015年11月16日
スタジオを大通に移転
2004年
ピラティスを学ぶ
2006年2月
ピークピラティスPPS19
2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得
2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始
2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得
2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始
2012年12月
フェルデンクライスＡＴＭレッスンを開始
2014年12月
フェルデンクライスFI（パーソナルレッスン）を開始
2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得
2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始
ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております
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< 斉藤真弓の取得資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー（750時間）
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー（800時間）
・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)
・ジャイロトニック®Level１
・ジャイロキネシス®Level１
・BASITM (Body Arts and Science International)
ピラティスコンプリヘンシヴ認定（600時間）