セブ島③

セブに来て5日、週末が始まりました。

金曜日の夕方、友人と一緒に近くのマクタンシュラインに行ってきました。

宿泊しているマクタン島は、フェルディナンド・マゼランの終焉の地として有名な島でマクタン島の戦いの舞台です(^^)

フィリピンの名前の由来が16世紀のスペイン皇太子フィリップにちなんでいます。








マゼランは、領主ラプ=ラプと戦って戦死しました。

マゼランからフィリピンを守ったラプ=ラプは、侵略者に対する英雄として見なされています👀



とってもゆったりしています。



ヤシの実



モノホンの蛙🐸
ポシェットになっています。

宿泊先に戻ってきて、今日は、外のイタリアンレストランで夕食しました。



フィリピンのビール
サンミグエルビール





久しぶりのピザ
美味しかったです😁😰

M’s Flow オーナー齊藤真弓


M’s Flowの略歴

2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日
スタジオを大通に移転

2004年
ピラティス(FTP)を学ぶ

2006年2月
ピークピラティスPPS1

2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月
フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月
フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始

2024年3月16日 バランスドボディピラティス【マット&リフォーマー】取得

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

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< 斉藤真弓の取得資格>

・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)

・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)

・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)

・バランスドボディピラティス【マット&リフォーマー】(380時間)

・ジャイロトニック®Level1

・ジャイロキネシス®Level1

・BASI (Body Arts and Science International)
 ピラティスコンプリヘンシヴ(600時間)

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