フェルデンクライスワークショップ

上京していた7/17は、代官山にてフェルデンクライスワークショップ


約5時間、ATMレッスン4~5本、を受けてきました。


実は、6月26日も日帰りで、参加してました❣


プラクティショナー養成コースを卒業してしまったので、この様な長いワークショップ、新規養成コースにビジター参加するようにしています😊



このように長い時間、フェルデンクライスのレッスンを受けていると、短時間で繊細な気付きが深まってきます。


脳と身体の一体感が増幅し、リトリート感も深まって、優しく気持ち良い動き、力む事なく、呼吸も自然体で動く事を可能にします。


実感です👍❣💞


時間が許す限り、フェルデンクライスをしていたい😍です❣



明日のATMレッスン(11:00~) は

「呼吸の気付き」 ゆったりとした呼吸


です💓








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