2017年 1~3月 スパインコレクター+タオルワーク スケジュール

年内のグループレッスンは12月22日で終了しました。

年内は、26日(月)18:00が最終日時となります。

月2回のスパインコレクター&フレッチャータオルワークフュージョングループレッスン(75分)

2017年1~3月の日程です。

オープンクラスです❗

ご参加、お待ちしております🙇


1月15日(日)、 16日(月) 13:30~14:45


2月19日(日)、 20日(月) 13:30~14:45


3月12日(日)、 13日(月) 13:30~14:45


定員 5名

料金 会員 ¥3240 (税込)

非会員 ¥3780 (税込)


申込・お問合せ Tel. 090-7050-6888 (斉藤)

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スパインコレクターとはジョセフ・ピラティス氏が開発したイクイップメントの一つです。

使用するクラーラステップバレルは、従来のスパインコレクターをロン・フレッチャーがジョーが亡き後、妻クラーラの指示のもと、背骨(スパイン)に最高の効果がでるようデザインを改良したものです。

マットピラティスでは補えない部分のアプローチ(特に背骨)可能です。

フレッチャータオルワークは、肩甲骨および肩甲骨周辺の筋力を整えます。

綺麗な背中、胸元、すらっとしたクビ及び腕を作り肩凝りが解消されます。

胴体だけでなく、頭の先から脚、足先、腕、指先までピラティス=コントロロジーの本質を深く理解・分析ができるワークとなってます。

















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