1~3月フェルデンクライス ・メソッド ATMグループレッスンスケジュール

下記日程になっております。

よろしくおねがいします🙇

火曜 13:15~ 4/4, 18、 5/9, 23、 6/6, 20

日曜 15:00~ 4/2, 16, 23、 5/14, 28、 6/11, 25

料金 会員 ¥2,160 非会員 ¥2,700



📢📢📢
4/23 はスペシャルATMレッスン 2h となり別料金となります。

いつもより時間を使ってもう少し先の動きを探究します。前半はあらゆるATMを実践するにあたり、とても重要なヒントになるであろう『呼吸の気づき』から始め胸を柔らかくする動きへと繋げます。

会員 ¥3,240 非会員 ¥4320


モシェ・フェルデンクライス 氏の言葉です。

不必要な努力は体を短縮させる。→ほとんどあらゆる場合に、筋肉に残る余分の緊張は、背骨を短縮させる原因となる。動作につきまとう不必要な努力は、からだを縮小させることになりやすい。ある程度の困難が予想されるような動作にとりかかる際にはつねに、その困難にたいする防衛手段としてからだが縮こまる。まさにからだのこの硬化反応こそ、不必要な努力が生じる原因であり、からだを動作のために正しく組織するのを妨げるものである。能力の限界を拡げるためには、執拗な努力を重ねたり、からだをかばおうとしたりすべきではなく、探究と理解の力によらなくてはならない。

よろしくおねがいいたします🙇










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