フェルデンクライス ・メソッド ATM スペシャルレッスンWS

4月です‼️

4月から、もっと深くATMをお伝えしたく、2時間スペシャルATMレッスンを開始します。(2.5時間ぐらいになるも、、、さらなる繊細な気付きをもとめて、、、だれでも持っている可能をそのままにしてのはもったいないよー📢)

1回目は

4月23日(日) 15:00~17:00


料金 会員 ¥3,240 非会員 ¥4,320


いつもより時間を使ってもう少し先の動きを探究します。前半はあらゆるATMを実践するにあたり、とても重要なヒントになるであろう『呼吸の気づき』から始め胸を柔らかくする動きへと繋げます。

よろしくおねがいします。

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シンプルで反復的な運動を通して身体への気づきを
促すフェルデンクライス・メソッド
【不可能を可能に、可能を容易に、容易を優雅に】
能力の改善、可能性の限界を広げ、困難をたやすいものにするには、話す、動く、考る、感じる等の各人が長い年月をかけてつくってきた自己イメージを変えなければならなりません。
フェルデンクライス博士は各人が自分の身体反応の動力学を変化させることでそれが可能になると考えました。
慣習化された緊張と非合理な努力から身体を解放し、軽くて楽な動きができるようになること、、、ATMレッスンは、立つ、歩く、横になるといった基礎的な動作のなかで、ゆっくりと無理なく体の部位を動かしながら体重の変化を観察するなどの内容で構成されてます。欧米では、スポーツ選手をはじめとして、俳優や音楽家、ダンサーなどが愛好しており、またリハビリテーションの一環として医療機関に取り入れられています。





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