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第3回 フェルデンクライス クライス ATM スペシャルレッスンのお知らせ

こんにちは。

第3回フェルデンクライス ATMレッスンのロング(2.5h)のお誘いです。

10/22(日) 14:30~ (2.5h)

レッスン1 「動きと呼吸」

努力なしに自然な呼吸と調和して動く方法を学びます。動物や赤ちゃんや一流のスポーツマン、ミュージシャン、ダンサーなどの動きは努力なくスムーズで調和的に見えます。質の良い動きは、呼吸と動きが調和していて動きも呼吸も止まりません。
呼吸を止めずに動けるようになったら、日常生活に応用して下さい。


レッスン2 「左右に転がる : 動きの区別と胸を柔らかくする動き」

仰向け、うつ伏せにて左右にカラダを転がします。柔らかい胸の動きを通して肩、胸、腰、股間の繋がりを感じるレッスンです。



料金 会員¥3240 非会員¥4320


お問合せ 📱090 7050 6888 (斉藤)





10, 11, 12月の通常フェルデンクライス ATMレッスン(1h)の日程は、

火曜 13:15~ 10/24、 11/7, 28、 12/5, 18

日曜 14:30~ 10/15、 11/5, 19、 12/3, 17

となります。

よろしくお願いします。












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