清田区民センター ピラティス講座「はじめてのピラティス」2019

6月第1週から始まった清田区民センターのピラティス講座(6回) が終わりました。

ピラティスの真髄「体幹部の腹筋群、脊柱起立筋群の相互の関係、使い方」を難しいけれど理解はできると評価はいただけたので、良かったです。

皆さんに優しい身体の使い方を学んで欲しい💕

私の伝えたいのは、よく言われている「こころと身体の~ 」等の概念ではない、How to リアルピラティスです。




帰りに寄り道

下は、道路の向かいに広がる清田緑地🌲🌲🌲です。

気持ちの良い緑❣️でした😍🌲🌲🌲









プロフィール

msflow

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*MBS プレファンデーションコース札幌にて11月23・24日に開催!!

*jcom札幌人図鑑に出演しました!

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。

詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市にスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月、フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)