10・11 ・12月フェルデンクライスATMレッスンキャンペーン¥500 OFF

10~12月のフェルデンクライスATMレッスン

*️⃣料金 ¥500 OFF (税込¥1650)

*️⃣ストレスのない心地よい動きの道筋をみつけることにより、自分の動きの癖 · 習慣を改善します。

〜動きは人生であり、人生はプロセスである。プロセスの質を高めれば、人生の質を高めることができるであろう。〜(モーシェ・フェルデンクライス)

先日の 腰を楽にするレッスン【骨盤時計】でのコメント
腰がほぐれた!
帰りの電車で立っていて安定していた!
骨盤 ·仙骨のイメージが違ってた!
コメントが少しづつ感じるコメントになってきてます👏👏👏



*️⃣レッスン (火)13:15~、(土)14:00~

・10/6(火)、10/10(土)
 呼吸【呼吸の気付き】ポジションを変えて呼吸 ·胸郭の動き ·体の広がりを感じます。

・10/20(火)、10/24(土)
 腰【骨盤の動きを感じる】骨盤の動きと頭の動きは背骨を通して連動しています。
無理せず小さな動きが腰をほぐし腰痛を緩和します。

・11/7(土)、11/10(火)
 骨盤【骨盤の動きを良くするレッスン】
仰向けで回旋の動きにより骨盤からの背骨の動きを感じるます。

・11/14(土)、17(火)
肩 · 骨盤【肩と骨盤の時計】
横向きのポジションで肩 · 骨盤のそれぞれの動きと胸椎との繋りを感じるレッスンです。

・12/1(火)、12/5(土)
 呼吸【呼吸を止める】
呼吸を止めることで体のどこに変化 · 負担 · 解放があるのかを感じるます。自身の呼吸の傾向を感じます。

・12/15(火)、12/19(土) 
 背骨・骨盤【腰を楽にするレッスン②】頭・背骨・骨盤の動きのプロセスを感じ腹筋と背筋の筋力を整えてバランスを改善します。

参加、お待ちしております。

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プロフィール

msflow

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2020/9/30
10・11・12月のグループレッスンスケジュール更新
全てのグループレッスン新規体験・非会員の方へキャンペーン‼️


2020/9/30
10・11・12月フェルデンクライスATMレッスン
お試しキャンペーン500円OFF‼️


2020/9/23
スタジオ入室・レッスン参加にあたってお願いの継続・徹底

M's Flowはフレッチャーピラティス、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスの専門スタジオです。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しております。
*jcom札幌人図鑑に出演しました!
lnstagramはこちらをクリック☝

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番
松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
詳しくはHPをご覧ください。
msflow.com

斉藤真弓について

2006年2月に札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープン

2008年10月 スタジオ名を「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更

2015年11月16日 スタジオを大通に移転

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2004年 ピラティスを学ぶ

2006年2月 ピークピラティスPPS19

2007年 BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得

2008年10月 ジャイロキネシスLevel1取得 ジャイロキネシスレッスン開始

2010年4月 フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得

2011年1月 ジャイロトニックLevel1取得 ジャイロトニックレッスン開始

2012年12月 フェルデンクライスATMレッスンを開始

2014年12月 フェルデンクライスFI(パーソナルレッスン)を開始

2015年11月 フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得

ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております

<資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
・フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
・ジャイロトニック®
・ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
・LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
・BASITM (Body Arts and Science International)
・ピラティスコンプリヘンシヴ認定(600時間)