*️⃣ 【スパインコレクター60】
(月)13:15~ 10/3、 11/7、 12/12 (日)13:15~ 10/16、 11/13、 12/4
料金 会員 ¥3,850 非会員 ¥4,400
*️⃣ 【フロア+タオルワーク60】
(月)14:30~ 10/3、 11/7、 12/12
料金 会員 ¥2,750 非会員 ¥3,300
*️⃣ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整
します。
*️⃣タオルワーク、フロアワークは脊柱の側屈・回旋を施し動きのバリエーションが楽しいワークです。
💡マットピラティスとの違い→ピラティス原理原則【センタリング・コントロール・呼吸・集中力・正確性・フローイングモーション】を得るために必要な3D感覚が長けてます。