2023年1, 2, 3月フレッチャーワーク【スパインコレクター60】【フロア＋タオルワーク60】
2022/12/22
*️⃣ 【スパインコレクター】
・月曜13:15~
1/16、 2/20、 3/13
・日曜13:15~
1/22、 2/26、 3/26
料金 会員 ¥3,850 非会員 ¥4,400
ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整
します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。
*️⃣ 【フロア+タオルワーク60】
・月曜13:15~
1/16、 2/20、 3/13
料金 会員 ¥2,750 非会員 ¥3,300
*️⃣タオルワーク、フロアワークは脊柱の働きき(屈曲・伸展・側屈・回旋)を施します。
動きのバリエーションが楽しいワークです。
💡マットピラティスとの違い→ピラティス原理原則【センタリング・コントロール・呼吸・集中力・正確性・フローイングモーション】を得るために必要な3D感覚が長けてます。
・月曜13:15~
1/16、 2/20、 3/13
・日曜13:15~
1/22、 2/26、 3/26
料金 会員 ¥3,850 非会員 ¥4,400
ジョセフ・ピラティス氏が考案したスパインコレクターを使用して脊柱を伸ばして調整
します。猫背、反り腰等の姿勢改善に抜群です。
*️⃣ 【フロア+タオルワーク60】
・月曜13:15~
1/16、 2/20、 3/13
料金 会員 ¥2,750 非会員 ¥3,300
*️⃣タオルワーク、フロアワークは脊柱の働きき(屈曲・伸展・側屈・回旋)を施します。
動きのバリエーションが楽しいワークです。
💡マットピラティスとの違い→ピラティス原理原則【センタリング・コントロール・呼吸・集中力・正確性・フローイングモーション】を得るために必要な3D感覚が長けてます。
M’s Flow オーナー齊藤真弓
2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ｢ピラティススペースＭ‘s Flow｣をオープン
2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更
2015年11月16日
スタジオを大通に移転
2004年
ピラティスを学ぶ
2006年2月
ピークピラティスPPS19
2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得
2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始
2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得
2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始
2012年12月
フェルデンクライスＡＴＭレッスンを開始
2014年12月
フェルデンクライスFI（パーソナルレッスン）を開始
2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得
2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始
ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
< 斉藤真弓の取得資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー（750時間）
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー（800時間）
・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)
・ジャイロトニック®Level１
・ジャイロキネシス®Level１
・BASITM (Body Arts and Science International)
ピラティスコンプリヘンシヴ認定（600時間）